Hāʻawi ka Vitamin B Complex i kou kino me ka hoʻonui nui
Loaʻa i ka Vitamin B Complex he ʻano nui o nā huaora B, me ka huaora B1, B2, B3, B5, B6, B9 a me B12 i waena o nā mea ʻē aʻe. Hāʻawi ia i kou kino me ka hoʻonui ʻana i ka huaora B a hāʻawi iā ʻoe i nā pōmaikaʻi o kēlā me kēia huaora B e hoʻomaikaʻi i kou olakino a maikaʻi.
Loaʻa i ka Vitamin B Complex o Opura nā huaora e hana nui i ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi a me ka maikaʻi. Ma ke ʻano he mau papa kūkulu o ke kino olakino, loaʻa i nā huaora B ka hopena pololei i kou pae ikehu, ka hana o ka lolo, a me ka metabolism cell. He kuleana ko kēlā me kēia mau huaora i kou olakino.
ʻEpekema
Hāʻawi kēlā me kēia mau huaora koʻikoʻi i kāu hana holoʻokoʻa kino. ʻO ka hui pū ʻana o kēlā me kēia mau huaora ikaika e hāʻawi i kou kino i ka hoʻoikaika a puni. Loaʻa iā lākou kahi pilina pili i ke olakino cell, ka ulu ʻana o nā ʻulaʻula koko, hoʻomaikaʻi i kou pae ikehu, a me ke kākoʻo ʻana i ka hana cognitive.
Loaʻa nui ʻia ka Vitamin B ma nā ʻano meaʻai like ʻole a hiki iā ʻoe ke lawe i kahi mea hoʻohui Vitamin B Complex me kahi meaʻai ākea a like ʻole e kōkua i ka hoʻoikaika kino ʻana.
maika:
- Ola ola kino;
- Ka ulu ʻana o ke koko ʻulaʻula;
- Nā pae ikehu;
- ʻO ka maka maikaʻi;
- Kōkua i ka hana cognitive olakino;
- Kākoʻo i ka ʻai ʻana maikaʻi;
- Mālama i ka ʻai maikaʻi;
- Hoʻonui i ka hana aʻalolo kūpono;
- Hiki i nā huaora B ke kōkua i ka ho'ōla ʻana o ka ʻili;
- He mea koʻikoʻi nā huaora B i ka wā hāpai;
- Pono i ka ulu olakino a me ka hana o nā kino, me ka lolo a me ka puʻuwai.
ʻO Opura kahi mea hoʻolako kumu kūʻai kālā i makemake nui e hōʻoia i hiki iā ʻoe ke loaʻa nā huaora maikaʻi loa a me nā mea hoʻohui no ʻoe, kou kino a me kou ʻano nohona.