He aha nā ʻano ʻoi loa o nā SARM a me nā mea hoʻohui no ka hoʻoikaika kino?

He aha nā ʻano ʻoi loa o nā SARM a me nā mea hoʻohui no ka hoʻoikaika kino?

Hāʻawi ʻia ʻo Pelekane me ka wahi hānau o ke bodybuilding hou. Hāʻawi ke bodybuilding i nā pono kino a hiki ke hoʻomaikaʻi i kou kino.

Ke hele a ikaika i ka hoʻoikaika kino, ʻike paha ʻoe e pono i kahi kōkua i ka loaʻa ʻana o nā hopena āu e makemake ai.

ʻO kēia ke hoʻopiha a me nā modulator receptor androgen koho (SARM) hele mai i loko. Nui nā poʻe hoʻoikaika kino kino, makemake nui i ka hoʻoikaika kino, a me nā mea hou aku e hoʻohana i nā mea hoʻopiha a me nā SARM e mālama i ko lākou ikaika a lanakila i nā pahuhopu hou.

Akā ʻaʻohe huahana ʻelua i like. Makemake ʻoe e hoʻohana i nā ʻano o ka SARMS a me nā mea hoʻopili e hāʻawi iā ʻoe i nā hopena maikaʻi ʻoiai e mālama nei i ka palekana.

Eia ka SARMS maikaʻi loa a me nā mea hoʻopili e lawe.

KANAKA

ʻO nā prohormones āpau e like me SARM kūkulu i ka mākala ma ka hoʻopaʻa ʻana i nā mea loaʻa androgen (AR). Kōkua nā SARM i ke kūkulu ʻana i nā mākala me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā hopena ʻaoʻao.

Aia kekahi AR agonists i loko o nā mea anabolic e like me nā mākala skeletal akā he hapa antagonists wale nō ia i nā kino wahine a me ka prostate no laila ʻaʻole hoʻohuli ʻia kahi estrogen. ʻO kēia hoʻi Hoʻomaikaʻi nā SARM i nā kūlana hōʻino i nā mākala a he ʻano hana hoʻopololei kāne kāne kūpono hoʻi.

ʻOiai ʻaʻole kapu ʻia nā SARM a me kā lākou mea hoʻohui / mea, pāpā ʻia lākou e nā hui haʻuki nui e like me ka World Anti-Doping Agency (WADA).

E noʻonoʻo, ʻaʻole ʻoe e lawe i nā wā lōʻihi SARM. Paipai ʻia ʻoe e lawe i kahi mea liʻiliʻi loa no kekahi manawa (hiki ma kahi ma waena o ʻehā a me 12 mau pule).

Ma hope o kou lawe ʻana i kahi pōʻaiapuni SARM, ukali ʻoe me ka post cycle therapy (PCT). E kūkākūkā hou mākou i kēia ma hope.

Hiki iā ʻoe ke lawe i kahi paʻa SARM a i ʻole lawe i nā SARM pākahi. Eia nā mea ʻoi loa āu e lawe ai.

'Ostarine

Ostarine (MK-2866) kōkua wikiwiki i ke kūkulu ʻana i nā mākala a lilo ka momona. He hopena koʻikoʻi kona ma nā androgen receptor, e hopena ana i ka ulu ʻana o nā mākala. Hoʻonui kēia i ka haʻuki, hoʻomaikaʻi i kāu hana ʻoiai ʻoe e hāpai ana.

He nui nā mea hoʻohana e lilo kaupaona i ka lawe ʻana iā Ostarine. ʻO ia no ka mea hoʻonui kēia SARM i kāu helu metabolic. Puhi ʻoe i nā momona a me nā calorie hou aku me ka maʻalahi.

Hana wikiwiki kēia SARM a ʻike koke ʻoe i nā hopena. ʻO kēia kekahi o nā ʻo nā SARM makemake nui ʻia no nā poʻe hoʻoikaika kino no keia kumu.

Hoʻohui ʻia, hele mai me nā hopena ʻaoʻao liʻiliʻi. E ʻike pū kekahi ka poʻe bodybuilders i nā pono ʻē aʻe i ka hoʻohana ʻana iā Ostarine, e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka iwi a me ka manawa hoʻōla wikiwiki.

Ligandrol

Ligandrol (LGD-4033) ʻo ia kekahi o nā SARM kūkulu hale nui loa ma ka mākeke. He mau pule wale nō ka hopena o Ligandrol, ʻoiai ma hope o hoʻokahi pōʻaiapuni.

ʻO kahi ʻāpana nui o kēia kumu pehea e hoʻonui ai ʻo Ligandrol i kou ikehu. E hiki nō iā ʻoe ke hana no ka wā lōʻihi a hiki ke kākoʻo i nā kau aʻo ikaika hou aku, a e alakaʻi ʻia ai i nā loaʻa nāʻiʻo koʻikoʻi.

ʻO kēia ka SARM maikaʻi loa ke nānā ʻoe i ka nui a hoʻololi loa i kou kino. Hoʻonui ia i ka nui o nā mākala a wikiwiki i ka manawa hoʻōla. Hoʻonui wikiwiki ʻo Ligandrol i ka nalo ʻana o ka momona a hoʻonui i ka iwi iwi. ʻO kēia mau pōmaikaʻi āpau e alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka ikaika holoʻokoʻa.

Kahua

Ibutamoren (MK-677) kahi huna hormonone ulu (GHS) e paipai i nā pae o ka hormone ulu. Hana ia i kēia ma ke mimike ʻana i ka hana o ka hormone ghrelin a hoʻopaʻa ʻia i nā mea loaʻa ghrelin (GHSRs) i ka lolo, e hoʻokuʻu ana i nā homone ulu.

Lawe nā bodybuilder i kēia SARM no ka mea e hoʻoliʻiliʻi ia i ka momona o ka ʻōpū, hoʻonui i ka nui o ke kino wīwī, a hoʻonui i ka synthes synthes.

Loaʻa nā GHSR i nā wahi o ka lolo e kaohi ana i ka makemake, ka naʻau, ka leʻaleʻa, ka hoʻomanaʻo, nā biology biology, nā hana noʻonoʻo, a me ka hoʻomanaʻo. Ke lawe ʻoe iā Ibutamoren, ʻaʻole ʻoe e lilo i ka momona a kūkulu i nā mākala akā e ʻoi aku ka maikaʻi a me ka makaʻala, hoʻomaikaʻi i kāu hana hoʻoikaika kino.

He nui nā keu ʻo Ibutamoren no nā mea āpau. Hoʻonui ia i ka paʻa ʻana o ka calcium, hoʻomaikaʻi i ka momona o kou iwi. Hoʻonui wikiwiki ʻo Ibutamoren i ka hoʻōla, hoʻonui i ka hana collagen, hoʻonui i ka hoʻoponopono pūnaewele, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe, hoʻonui i ka ʻōnaehana paleʻea, a loaʻa pū paha i ka puʻuwai a me ke ake.

ʻO ka ʻāpana ʻoi loa o Ibutamoren ke hoʻomaka nei ia e hana kokoke.

Testolone

Testolone (RAD-140) ʻo ia kekahi o nā SARM ikaika loa. Hiki iā ia ke hoʻonui i ka ulu ʻana o nā mānoanoa a kōkua i ka pale ʻana i ka hōʻino ʻana i nā mākala. Kūpono kēia no nā bodybuilders e kia ana i ka bulking.

Lawe ka poʻe hana kino iā Testolone no ka mea kūkulu ia i nā mākala a me ka ikaika. Kaulana pū kekahi ʻo Testolone no ka mea optimimize kā lākou hana. Hiki i kēia SARM ke kōkua i ka poʻe me nā maʻi degenerative muscle.

E hōʻoiaʻiʻo aku iā Testolone iā ʻoe. Ma ke ʻano maikaʻi aʻe ʻoe a e hauʻoli ʻoe e pili ana i ka hāpai ʻana.

ʻAʻole ʻoe e loaʻa i kēia mau pōmaikaʻi akā e ʻike koke iā lākou.

Andarine

Andarine (S4) nakinaki i nā mea loaʻa androgen i nā mākala iwi. Kōkua kēia i ka hoʻonui ʻana i ka iwi iwi kolona.

Kūkulu wale ia i ka mākala a paipai i ka ulu ʻana o nā mākala wīwī akā hōʻemi nō hoʻi i ka momona. Kūpono kēia SARM no nā bodybuilders i makemake i ka nānā "ʻoki a maloʻo" - ʻoi aku ka nui o nā mākala i wehewehe ʻia me ka ʻole o ka momona o ka momona.

Ua hana mua ʻia kēia SARM e kōkua i nā mea maʻi e ʻeha nei i ka nalo ʻana o nā mākala, akā hoʻohana nui ʻia ia e nā bodybuilders e pale ai i ka hōʻino ʻana i nā mākala.

No nā hopena maikaʻi loa, makemake ʻoe e hoʻohana iā Andarine me kekahi SARM, e like me Ostarine.

Myostine

Myostine (YK-11) he mea kāohi myostatin i hoʻohana pinepine ʻia e bodybuilders. ʻO Myostatin kahi protein e pale i ke kino mai ka ulu nui ʻana o nā mākala. Hoʻopili ka Myostine i ka nui o ka myostatin i ke kino, ʻoi aku i kāu mau paepae kūkulu muscle maoli.

ʻAʻole wale kēia i ka hopena o ka ulu ʻana o ka mākala akā alakaʻi pū ʻia hoʻi i ka paʻa ʻana o nā mākala a me ke kūkulu ʻia ʻana o nā hunaola mākala hou.

ʻAʻole like me nā mea hoʻopihapiha ʻē aʻe e nānā i ka testosterone, nānā wale ʻo Myostine i nā hunaola kikoʻī. Kuhi kēia i nā hopena ʻaoʻao āu e ʻike ai.

S-23

Hoʻonui ka S-23 i ka nui o nā mānoanoa a hoʻomaikaʻi i ka ikaika o ka iwi, āpau me ka loaʻa ʻole o ke kaupaona wai a i ʻole ka momona. Mālama kēia SARM i nā mākala wikiwiki-twitch a me nā lohi. ʻO kēia ke kumu e hiki ai i kēia SARM ke hopena i kahi nānā chiselled me nā mākala paʻakikī.

I mea e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino iwi, hoʻonui kēia SARM i ka hana o nā hale kūkulu iwi e hoʻonui ai i ka nui o ka mineral iwi.

E like me ka nui o nā SARM ma kēia papa inoa, e lilo ka momona o nā mea hoʻohana me kēia SARM. Mālama pū ʻoe i kou nui mākala, ʻo ka mea nui inā ʻoe i loko o ka ʻai deficit calorie.

ACP-105

ʻO ACP-105 ka SARM ʻoi loa no ka poʻe hoʻoikaika kino a ʻaʻohe hopena. Paipai kēia SARM i ka ulu ʻana o nā mākala a hoʻonui i ka nui o nā mākala. E kūkulu ʻoe i ka ikaika a ʻoi aku kou ahonui, e hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika e hāpai i luna.

ʻAʻole wale ia, akā, hoʻopau ʻo ACP-105 i ka momona momona. ʻO ka momona kūpono ʻole ka momona momona ʻole akā paʻakikī loa ia. ʻAʻole hoʻohana ʻo ACP-105 i kēia no laila hoʻohana ʻia ia a puhi ʻia.

kumukanawai a

Me nā SARM, hoʻonui i kāu hana hoʻoikaika kino a e kōkua aku iā ʻoe i ka lawe ʻana i nā SARM.

Pehea e ʻokoʻa ai nā mea hoʻohui mai nā SARM? Loaʻa nā mea hoʻohui i nā huaora, nā minelala, nā waikawa momona, nā amino acid, a me nā mea pono ʻē aʻe. Lawe nā kānaka i nā mea hoʻopiha no nā kumu hou aʻe ma mua o nā pono hoʻoikaika kino. Loaʻa i nā mea hoʻohui nā huamona pono, nā minelala, a me nā mea hoʻohui ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino.

Akā aia kekahi mau mea hoʻopihapiha kikoʻī e pono ai nā bodybuilders a me nā mea e lawe ana i ka SARM.

PCT

E like me ke kūkākūkā ma mua, lawe wale ʻoe i nā SARM no kahi pōʻai pōkole. Inā ʻoe e lawe i nā SARM no kahi manawa ʻoi aku ka lōʻihi ma kahi lāʻau kiʻekiʻe, pono ʻoe e lawe Pākuʻi PCT.

Ma hope o kou hoʻopau ʻana i kahi pōʻai SARM, hoʻopau kou kino i ka hana ʻana o ka hormone maʻamau, keu hoʻi e pili ana i ka testosterone a me ka cortisol. Hiki i kēia kaʻina hope-cycle ke uku iā ʻoe i nā hopena bodybuilding koʻikoʻi. Hiki iā ʻoe ke lilo ka ikaika a me ka nui, loaʻa ka momona, a hana hou i nā hana koʻikoʻi āu i hana nui ai e hoʻokō.

Mai hopohopo, hiki iā ʻoe ke hōʻalo i kēia mau pilikia āpau ma ka lawe ʻana i nā mea kōkua PCT.

Hāʻawi kahi kākoʻo PCT maʻamau i kēia mau pono:

  • Kaohi ʻana Estrogen
  • ʻO ka hoʻōla hou ʻana iā testosterone
  • ʻO ka hōʻemi cortisol
  • ʻO ka pāpā ʻo Progesterone
  • Hoʻonui i ka hana hoʻoikaika kino
  • Hoʻohui maikaʻi
  • Ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka loaʻa momona
  • Anabolics kūlohelohe
  • ʻO ka hoʻihoʻi hou olakino

Nui nā mea hoʻopili PCT i loko o nā wikamina maoli, nā minelala, a me nā mea kanu e like me ka Ashwagandha extract, Tribulus Terrestris extract, Rhodiola Rosea extract, vitamina E, a me ka saw palmetto extract. E kaulike kēia mau mea i nā hormoni ʻoiai e hoʻomaikaʻi ana i ke ʻano o ke kino a me kou ʻano holoʻokoʻa.

Kākoʻo pōʻai

Pono ʻoe e lawe i nā SARM a hoʻonohonoho ʻia? Kākoʻo pōʻai paipai ʻia. ʻO kēia nā mea kōkua e kōkua i kou kino i ka wā o kahi pōʻaiapuni SARM.

Pono nā kānaka āpau e lawe i nā SARM i ke kākoʻo pōʻaiapili, no ka liʻiliʻi o kahi ana, pōkole pōʻai, a pehea ka ʻike o ka mea hoʻohana me nā SARM. ʻOiai ʻo SARM ke hāʻawi nei i nā hopena kupaianaha a palekana paha, hiki iā lākou ke hoʻokaumaha i kāu mau ʻōpū.

Pale ke kākoʻo pōʻai i nā hana o ke kino e pono ai, e like me ka maʻi puʻuwai, ka ate, ka prostate, a me ke olakino kolesterol a kākoʻo pū i kou kaʻe koko. Eia hou, hoʻemi ke kākoʻo pōʻai i ka manawa e ʻike ai ʻoe i nā hopena ʻē aʻe.

Loaʻa nā mea hoʻopili kākoʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe i nā pono e like me ka ʻulu hua waina, Tribulus Terrestris extract, vitamin E, N-Acetyl-I-Cysteine, i ʻike ai i ka hua palmetto, nā hua hua celery, a me nā hua hawthorn.

Creatine

E maʻa ka poʻe makemake i ka hoʻoikaika kino me ka mea hana. ʻO kēia kahi mea i loaʻa kūlohelohe i nā hunaola muscle, i ke ʻano o ka phosphocreatine.

Kōkua ia i kou puʻupuʻu e hoʻohua i ka ikehu a kōkua pū me ka hāpai hāpai. ʻO ia no ka hana maoli ʻana o kou mau mākala i ka creatine ke hana nei i nā hoʻoikaika ikaika kiʻekiʻe, e like me ka hoʻāla ʻana.

Hoʻonui ka hoʻonui Creatine i ka ikaika, loaʻa i ka mākala, a hoʻonui i ka hana hoʻoikaika kino holoʻokoʻa. ʻO ia ke kumu e pono ai i nā mea makemake i ke olakino a pau e lawe i nā mea hoʻohui.

Hāʻawi ʻo Creatine i nā keu ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO kahi laʻana, pale ia i nā pono neurological. ʻO ia ke kumu e hoʻopihapiha ai ka creatine i kēlā me kēia e hoʻohui i kā lākou regimen.

Hoʻopuka kou kino i ka creatine mai nā amino acid, kikoʻī glycine a me arginine. Loaʻa kūlohelohe ʻo Creatine i ka meaʻai, akā kaupalena ʻia i ka iʻa a me ka ʻulaʻula. ʻO ia ke kumu e lawe ai ka hapanui o nā mea haʻuki a me nā bodybuilding i ka creatine ma ke ʻano he mea hoʻohui.

ʻO ka pālolo aʻa

Ma mua o ke kūkākūkā ʻana hua pāmaʻi a no ke aha e pono ai i nā bodybuilders āpau kēia mea kōkua, pono e kūkākūkā i ka protein a pehea e pono ai ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha.

Kāhea ʻia ʻo Protein ʻo "nā hale kūkulu o nā mākala" no ke kumu. ʻO ka ʻai ʻana i ka nui o ka protein e hoʻoulu ai i ka ulu ʻana o nā mākala a mālama i kou olakino, keu hoʻi ke hāpai.

Hiki i ka protein ke hoʻonui i kou ikaika i nā mākala. Pono kēia meaola i ka hoʻoponopono ʻana i nā mākala; synthesize ka protein i nā pūnaewele ukali hou, kahi e hoʻoponopono ai i nā aʻa a me nā olonā i hōʻino ʻia e hana i ka wā hoʻoikaika kino.

Loaʻa ka protein i loko o nā kumuwaiwai he nui, e like me ka ʻiʻo, nā nati, nā iʻa, nā pīni, a me nā huahana waiū. Akā he aha ka protein whey a no ke aha e lawe ai nā bodybuilders i kēia ʻano protein?

ʻO Whey ka huahana o ka tī a me ka casein. Loaʻa i loko o Whey kahi nui o nā protein a me nā meaola ʻē aʻe, e like me nā amino acid. Hiki ke kōkua i ka lawe ʻana i kahi kōmiu protein a me ka pauka i mea e loaʻa ai ka mākala, hoʻonui i ka ikaika, a lilo ka momona o ke kino.

ʻO Branched-Chain-Amino-Acids (BCAA)

Aia he 20 mau amino acid e hana ana i nā protein i loko o ke kino o ke kanaka, akā he ʻeiwa wale nō o lākou i manaʻo ʻia he mea nui. ʻEkolu o kēia ʻeiwa mau amino acid kekahi o nā keu pono loa, i kapa ʻia ʻo BCAAs. Aia nā BCAA o valine, leucine, a me isoleucine.

Pili ʻia kēia mau amino acid e kahi hanana kemika i ʻike ʻia ma ke ʻano he "chain-branched." Hāʻawi lākou i nā keu pono he nui no ka poʻe ʻaleʻale, e like me ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana o nā mākala, hoʻemi i ka ʻeha o nā mākala, pale i ka hōʻino ʻana o nā mākala, hoʻoliʻiliʻi i ka luhi o ka hoʻoikaika kino, a me nā pono o ke ake.

Pehea e hiki ai iā BCAA ke hāʻawi i nā pono hoʻoikaika kino he nui? Hoʻoikaika ka BCAA i ka synthes protein muscle, ʻo ia ke kaʻina hana o ke kūkulu ʻana i nā mākala. Ua ʻōlelo ʻia hoʻi e hōʻemi ana nā BCAA i ka hōʻino ʻana o nā mākala a me ka lōʻihi a me ke koʻikoʻi o ka lohi o ka ʻeha ʻana o ka ʻeha (DOMS), e paipai ana i nā poʻe hoʻoikaika kino e hāpai hou aʻe.

ʻOiai he mea nui ka BCAA i ka loaʻa ʻana o ka mākala, paipai ʻia ʻoe e lawe i nā BCAA me nā mea kōkua protein, kikoʻī i ka protein whey.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā BCAA i nā kumuwaiwai kūlohelohe, e like me kaʻiʻo, nā hua manu, a me nā huahana waiū. Akā makemake ka hapa nui o nā bodybuilder i ka lawe ʻana i nā BCAA ma ke ʻano he mea hoʻopiha, keu hoʻi i ka pauka. Mālama kēia iā ʻoe e loaʻa nā BCAA lawa.

C4

C4 (ʻike ʻia ma ke ʻano he hoʻomaʻamaʻa mua) hāʻawi i kahi hoʻonui o ka caffeine a me nā mea hana e hoʻonui i ka hoʻomanawanui, ka ikaika, a me ka hana. He kūpono ia no nā bodybuilder o nā pae āpau, akā pono ʻoe e hāhai pono i nā ʻōlelo aʻoaʻo.

E hoʻomanaʻo, aia ʻo C4 ma ka papa inoa o nā lāʻau i pāpā ʻia ʻo WADA. ʻO ia no ka mea loaʻa iā Synephrine HCL, kahi e hoʻonui ai i ka synthes ATP a me nā pae ikehu.

E hoʻohana i kēia ʻano ʻokoʻa o nā SARM a me nā mea hoʻohui no nā hopena maikaʻi loa

Pono paha nā bodybuilders koʻikoʻi e lawe i nā mea hoʻopiha a me nā SARM e ʻike i nā hopena a lākou e makemake ai. Me ka nui o nā ʻano SARMS a me nā mea hoʻopili, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻike o nā mea hoʻohana i nā ʻano ʻoi loa e lawe a pehea e lawe ai iā lākou me ka palekana.

Ke nānā nei ʻoe i nā mea kōkua a me nā SARM? Kūʻai aku mākou iā lāua ʻelua! Inā noho ʻoe ma UK, kūʻai me mākou i kēia lā!


Ka Post Older ʻO ka Post Newer